ウオーキング 暑いぞ
みなさん こんにちはさわチウです。
本日は2023年4月21日です。今朝のウォーキングは午前8時台に行いました。
暑いぞ
まだ4月なのに暑いぞ。
昨年は５月上旬までジャージの上着を着ていて、途中で腕まくりか脱いでいました。しかし...
ウオーキング 
ウオーキング 早朝ウォーキング再開
みなさん こんにちはさわチウです。
4月も中旬となると日の出時間が早くなり、５時半でもだいぶ明るくなりました。
そうなると、早朝ウォーキングの再開です！いままでも日中のウォーキングには出かけていました。日中は車に注意したり、道路工事...
ウオーキング 早朝のオリオン座が見える季節
みなさん こんにちは さわチウです。
オリオン座といえば冬の星座ですよね。
朝5時過ぎにウォーキングに出発すると、あたりはまだ暗く夜明けまえです。夜空を見上げると南の空にオリオン座が見えるのです。月明かりが強いのですが、あの形ははっ...
ウオーキング なぜ、51歳の私がウォーキングを習慣化できたのか。
みなさん こんにちは さわチウです。
習慣化に関しての書籍やブログ記事そしてYoutubeにと、いたるところで習慣化成功の方法が紹介されていますね。今回ここで紹介するのは、あくまで個人の体験に基づく方法です。個人的にウォーキングが習慣...
雑記 秋を感じる今日この頃
みなさんこんにちは、さわチウです。
寒くなって来ました、お天気も雨となると一層寒さを感じます。
先日ウォーキング雑記で、気づきに書き忘れたことを本日書きます。
トンネルの点検跡を発見
いつもと違うコースを歩いていると、新たな...
人生 最近学んだことを、つぶやく
「昼間眠いと感じたら、5分寝る。」
アラームを仕掛け、イスに座った状態で仮眠を取る。すると、頭がスッキリし、眠気も感じず仕事ができた。
「イライラしたら「後で後悔するよ」と、自分に言い聞かせる。」
イライラしている原因にも...
雑記 日曜日に、みなさんありがとう
みなさん こんにちは「さわチウ」です。
今朝のルーティーン、ウォーキングでの気づきを書き連ねます。
道路沿いの草が刈られていた。
道路沿いの雑草が刈られ、切った草も撤去されとてもきれいになっていました。昨日の朝は気が付かなかっ...
人生 住みます芸人のステージショーをみた話
こんにちは、さわチウです。
日曜日に家族と出かけた国営公園で見た、住みます芸人のステージショーの感想をつづります。
テレビとネタの構成が違うんだなと思いました。
テレビでは１本のネタとして、台本どおりの進行だと思うんですね。しかし...
雑記 クーポン券の価値について考えた日
皆さんこんにちは、さわチウです。
家族で昼食に外食した際、考えたことをつづります。
タイトルにあるクーポン券ですね。説明不要なくらい現在では、DMやチラシ、情報誌、Web、アプリまで様々な形態で配布されています。目的は集客だと、...
雑記 日常
ウォーキング中の出来事つづってます。
ベビーカーを押した、お母さんとすれ違う。
すれ違う際、「こんにちは」と挨拶をする。ベビーカーを押したお母さんは、会釈であった。きっと赤ちゃんが気持ちよく寝ているから、起こさないように声を出さなかった...