ウオーキング 早朝のオリオン座が見える季節 みなさん こんにちは さわチウです。 オリオン座といえば冬の星座ですよね。 朝5時過ぎにウォーキングに出発すると、あたりはまだ暗く夜明けまえです。夜空を見上げると南の空にオリオン座が見えるのです。月明かりが強いのですが、あの形ははっ... 2022.11.15 ウオーキング人生雑記
ウオーキング なぜ、51歳の私がウォーキングを習慣化できたのか。 みなさん こんにちは さわチウです。 習慣化に関しての書籍やブログ記事そしてYoutubeにと、いたるところで習慣化成功の方法が紹介されていますね。今回ここで紹介するのは、あくまで個人の体験に基づく方法です。個人的にウォーキングが習慣... 2022.11.02 ウオーキング人生
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