ウオーキング 暑いぞ
みなさん こんにちはさわチウです。
本日は2023年4月21日です。今朝のウォーキングは午前8時台に行いました。
暑いぞ
まだ4月なのに暑いぞ。
昨年は５月上旬までジャージの上着を着ていて、途中で腕まくりか脱いでいました。しかし...
ウオーキング
ウオーキング 
ウオーキング 早朝ウォーキング再開
みなさん こんにちはさわチウです。
4月も中旬となると日の出時間が早くなり、５時半でもだいぶ明るくなりました。
そうなると、早朝ウォーキングの再開です！いままでも日中のウォーキングには出かけていました。日中は車に注意したり、道路工事...
ウオーキング 早朝のオリオン座が見える季節
みなさん こんにちは さわチウです。
オリオン座といえば冬の星座ですよね。
朝5時過ぎにウォーキングに出発すると、あたりはまだ暗く夜明けまえです。夜空を見上げると南の空にオリオン座が見えるのです。月明かりが強いのですが、あの形ははっ...
ウオーキング なぜ、51歳の私がウォーキングを習慣化できたのか。
みなさん こんにちは さわチウです。
習慣化に関しての書籍やブログ記事そしてYoutubeにと、いたるところで習慣化成功の方法が紹介されていますね。今回ここで紹介するのは、あくまで個人の体験に基づく方法です。個人的にウォーキングが習慣...